为扎实推进学生心理健康教育工作，引导学生科学认知压力、提升心理韧性，6月26日，河南省卓越工程师学院组织学生线上观看“直面压力，韧性成长”主题心理健康公开课。
本次公开课围绕“认识压力”“安放情绪”“韧性成长”三个维度展开。在认识压力环节，主讲老师带领学生科学识别压力的来源与表现，正视压力的普遍性与双重性，停止对压力的过度恐惧与内耗；在安放情绪部分，课程引导学生科学应对因未来不确定性产生的压力，通过粘土制作等具象化方式外化压力，在专注过程中感受其内在变化，并学会安放无法释放的情绪；最终落脚于韧性成长环节，帮助学生理解韧性心理品质的重要性，引导其在挑战中培养积极心态、提升抗挫折能力，真正实现从“被动承受压力”到“主动韧性成长”的转变。
此次公开课学习是我院落实心理育人职责、回应学生成长需求的重要举措。课程将抽象的压力管理转化为可理解、可操作的心理工具，有效提升了学生的心理调适能力与自我效能感。下一步，学院将持续关注学生心理健康，整合资源开展多样化教育活动，全方位护航学生身心健康发展。